Az idei évre szánt újévi fogadalmak már elhangzottak. A hosszú távú, egészséges tervek szövögetőinek ajánlom következő cikkünket személyi edzőnk tollából. Sok sikert! Az újévi fogadalom egy nagyon hasznos kitűzött cél, mert arról tanúskodik, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy amit eddig csináltunk, az nem jó. Ugyanakkor eme elhatározások megvalósulásához több kell, mint egy ideálisnak tűnő időpont: … Egy kattintás a továbbolvasás… ››
Tagged with sport …
Miben különböznek a női és a férfi sportolók?
Makacsul tartja magát az a nézet, miszerint a nőknek keményebben kell edzeniük, ha ugyanolyan eredményeket akarnak elérni, mint a férfiak. Ebben annyi igazság van, hogy ha például bármilyen atlétikai versenyt nézünk, láthatjuk, hogy a női időeredmények ugyanabban a versenyszámban jelentősen elmaradnak a férfiakétól. Viszont azt is figyelembe kell venni, hogy maga az edzés semmivel sem … Egy kattintás a továbbolvasás… ››
