Mindig is irigyeltem azokat az embereket, akik könnyedén, bármikor ki tudnak állni az emberek elé, és magával ragadóan, értelmesen tudnak előadni. Évekkel ezelőtt volt ez nagyon kellemetlen élményem. Egy fontos előadás előtt próba előadást kellett tartanom, de mivel akkorra még nem állt össze az agyamban, pontosan hogyan és mit is fogok mondani, a próbába teljesen … Egy kattintás a továbbolvasás… ››
Tagged with stressz …
Hangzavarban élni kész egészségrombolás
A nagyvárosok lakóinak jó része kénytelen a város zaját elviselni, együtt élni a kisebb-nagyobb hangzavarral. Sokan könnyen megszokják, akár észre sem veszik, ha tíz percenként repülőgép motorja zúg fel, s nem hallják a tévét pár pillanatra. Talán csak akkor tudatosul bennük, hogy milyen hangzavarhoz vannak szokva, ha vidékre utaznak. 2007 óta világszerte többen élnek városokban, … Egy kattintás a továbbolvasás… ››
Mozgással a stressz ellen
A súly mindegy, csak legyen mozgás Egy amerikai kutatás során 2600 idős ember testi teljesítőképességét és egészségi állapotát követték nyomon 12 éven át. Meglepő eredmény született: a testileg jobban karbantartott személyek hosszabb ideig élnek, mint azok, akik nem trenírozzák magukat- függetlenül testformájuktól és súlyuktól. Az aktív túlsúlyosak tovább élnek, mint a mozgást nélkülöző vékonyak, vagyis … Egy kattintás a továbbolvasás… ››
Egy igazi modern nő: dr. Madzsarné Jászi Alice (1877-1935)
A női testkultúra magyarországi úttörője, a gyógytorna és a kismama torna első hazai kidolgozója már a húszas években számba veszi azokat a közvetlenül egészségkárosító tényezőket, melyekkel a modern (főként a nagyvárosi) ember találja szembe magát. A tizenhat éves szakmai tapasztalatokra építő szerzőnő véleménye az, hogy a tudomány és a kultúra fejlődése bár számos pontban … Egy kattintás a továbbolvasás… ››
